Диетолог Круглова: Мандарины опасны для аллергиков, детей до года и при слабом пищеварении. Мандарины считаются новогодним фруктом, хотя по факту сейчас купить их можно в любое время года. Несмотря на всю их пользу, некоторым людям стоит воздержаться от полюбившегося цитруса или сократить его потребление, рассказала агентству «Прайм» диетолог, ассистент Научно-клинического и образовательного центра гастроэнтерологии и […]
Появилось предупреждение о четырехдневной магнитной буре в последнюю неделю 2022 года. Работники солнечных лабораторий ведут ежедневное наблюдение за обстановкой на Солнце. Когда приборы фиксируют повышение активности звезды, на Земле могут происходить магнитные бури разной мощности. Эти явления опасны для метеочувствительных и пожилых. Прогноз магнитных бурь предупредит о самых опасных днях последнего месяца 2022 года, передает unian.net […]
Иммунолог, кандидат медицинских наук Николай Крючков в разговоре с ura.ru сообщил, что грипп изредка проявляется болями в животе без высокой температуры. Кроме того, возникает общая слабость и резкое недомогание. Живот, по словам иммунолога, болит и крутит, передает gazeta.ru Крючков подчеркнул, что случаи с проявлениями через боли в животе редки, поэтому распознать грипп можно и по стандартным […]
Исследователи из Калифорнийского университета обнаружили, что ягода годжи предотвращает ухудшение зрения у стариков. Результаты работы были опубликованы в журнале Nutrients. В эксперименте ученых приняли участие 13 человек в возрасте 45-65 лет. На протяжении трех месяцев добровольцы употребляли в пищу около 30 грамм ягод. В начале и конце срока исследователи измерили плотность защитных пигментов глаз. Как […]
Важность регулярного употребления тыквы объяснила дипломированный нутрициолог Анастасия Разбойникова. Она рассказала о благотворном влиянии продукта на организм человека, передает moslenta.ru «Тыква — это просто кладезь полезных веществ, содержащихся не только в мякоти, но и в семечках. Тыква богата витаминами А, В, С и E, а также минералами — цинком, калием, кальцием, фосфором, медью, клетчаткой», — рассказала […]
Ученые из Университета Южной Австралии пришли к выводу, что грецкий орех способен снизить уровень стресса. Такой эффект достигается путем его благотворного воздействия на кишечную микробиоту, которая связана с ментальным здоровьем, сообщает mir24.tv со ссылкой на журнал Nutrients. В исследовании приняли участие 80 студентов, которые были разделены на две группы. Добровольцев из первой группы попросили ежедневно употреблять около […]
Продукт, защищающий от диабета и рака, назвал врач и телеведущий Александр Мясников в программе «Доктор Мясников» на телеканале «Россия 1». По его словам, это омега-3-ненасыщенные жирные кислоты. «Есть исследование, которое показывает, что омега-3 действительно помогает предотвратить нечувствительность к инсулину. Я много раз говорил, что это как раз причина диабета, ожирения и даже онкологических заболеваний», — […]
Врач-терапевт сети клиник «Атлас» Ольга Александрова рассказала, чем грозит быстрое похудение к Новому году. Об этом она высказалась в беседе с агентством «Прайм». Специалист раскрыла опасность быстрого похудения к Новому году и назвала популярные диеты малоэффективными и вредными для здоровья. По ее мнению, отказ от богатых углеводами или жирами продуктов вместе с регулярными трудными тренировками […]
Диетолог Соломатина: заменить майонез в салатах можно нежирной сметаной или йогуртом. Любой покупной майонез очень калориен — в нем 60-70 процентов жирности, поэтому для заправки новогодних салатов лучше использовать альтернативные варианты, считает врач-диетолог Елена Соломатина, передает lenta.ru Во-первых, можно приготовить домашний майонез. «Для этого нужно знать, если берем яйцо, из-под какой оно курицы — лучше использовать […]
Какие продукты улучшают когнитивное состояние людей? Ученые из университета южной Австралии выяснили, что соблюдение средиземноморской диеты связано с физическим и когнитивным здоровьем у людей старше 60 лет. Результаты исследования опубликованы в журнале Frontiers in Public Health. В период с февраля по май 2022 года жители Австралии в возрасте 60 лет и старше, не страдающие от […]
Увы, многие из нас полнеют за декабрь, январь и февраль. Но это можно предотвратить! Набор веса за зимние месяцы — не такое уж редкое событие. К весне многие обнаруживают, что одежда, которая отлично сидела осенью, стала маловата, и срочно начинают предпринимать шаги, которые помогут похудеть к лету. Мы же собрали несколько рекомендаций и советуем их […]
Куриная грудка и овощной салат являются идеальной закуской к алкогольным напиткам, рассказал диетолог Руслан Алиев. Об этом он написал в своем Telegram-канале. В преддверии новогодних праздников Алиев назвал самый безопасный способ употребления алкоголя — пить и закусывать. Он пояснил, что закуска помогает уменьшить количество алкоголя в крови, что снижает нагрузки на организм и вред алкоголя […]
Ученые из Университета Южной Австралии выяснили, что средиземноморская диета во многих случаях помогает улучшить фертильность, успех вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ) и качество спермы у мужчин. Исследования показывают, что воспаление может влиять на фертильность как мужчин, так и женщин, влияя на качество спермы, менструальные циклы и закрепление эмбриона в матке. Ученые предположили, что средиземноморская диета может улучшить […]
Врач Доронин: умение правильно мечтать помогает отдохнуть и делает человека счастливее. Умение мечтать помогает человеку отдохнуть и делает его счастливее, уверен врач-онколог Леонид Доронин. О пользе правильного эскапизма для здоровья он рассказал в своем Telegram-канале «Записки врача», передает lenta.ru Доронин сообщил, что умение мечтать так же важно, как и навык жить здесь и сейчас и находиться […]
Диетолог Лазуренко: Употребление красной рыбы снижает риск ожирения Красная рыба обладает множеством полезных свойств. Об этом «Вечерней Москве» сообщила диетолог-эндокринолог Наталья Лазуренко, передает gazeta.ru По словам врача, употребление красной рыбы способствует предотвращению серьезных болезней. «Красная рыба содержит активные и полезные жиры — омегу-3. Полиненасыщенные жирные кислоты являются питательным энергетическим материалом. Также этот продукт снижает воспаление. Ни […]
Исследователи из Вашингтонского университета выяснили, что дневной свет влияет на качество и продолжительность сна. Работа была опубликована в журнале Pineal Research. Команда использовала данные смарт-часов 507 студентов о количестве дневного света и качестве сна с 2015 по 2018 годы, передает gazeta.ru Данные показали, что студенты спали примерно одинаково каждую ночь, независимо от времени года. Но зимой […]
Ощущение счастья в течение дня может спровоцировать беспокойный сон, выяснили ученые из Обернского университета. Исследование было опубликовано в журнале Child Development. В работе приняли участие 323 подростка в возрасте около 17 лет. В ходе исследования ученые на протяжении недели собирали данные о сне подростков с помощью смарт-часов, которые записывали движения конечностей. Также каждое утро подростки […]
Врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко рассказала о пользе употребления кефира. По словам специалиста, напиток благотворно влияет на состояние кишечника. «Кефир – это кисломолочный продукт, который содержит жизненно необходимые макроэлементы для активной жизнедеятельности: белки, жиры и углеводы», – объяснила Лазуренко, передает mir24.tv Она напомнила, что белки являются строительным материалом для всего организма, углеводы – источник энергии, жиры также […]
Зеленый чай является самым полезным напитком для пожилых людей. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль. По словам эксперта, в зеленом чае содержатся антиоксиданты, которые помогают очищать организм от вредных веществ. Также этот напиток обладает мочегонным эффектом и выводит лишнюю жидкость, передает m24.ru «Зеленый чай стимулирует мозговую деятельность и замедляет процессы старения в организме. Также […]
Нутрициолог Брыкин: от граната лучше отказаться при аллергии и заболеваниях желудка. Регулярное употребление граната и сока из него не поможет поднять уровень гемоглобина, а в некоторых случаях способно навредить здоровью, сообщил «Известиям» нутрициолог Антон Брыкин, передает gazeta.ru Ограничить употребление свежего граната и концентрированного сока стоит людям, склонным к аллергическим реакциям. Также необходимо помнить о том, что гранатовый сок […]