5 Продуктов, Которые Следует Исключить, Чтобы Встретить Новый Год Без Отеков
После новогодних праздников многие из нас сталкиваются с неприятной проблемой – отеками на лице и теле. Чтобы избежать этого, обратите внимание на продукты, способные задерживать воду в организме. Журналисты сайта kyfik.ru раскрывают, от каких именно продуктов нас раздувает. Как избежать отеков?
Известные Провокаторы Отеков:
Жирная и Соленая Пища:
Жаренные, соленые блюда и алкоголь способствуют задержке жидкости в организме, вызывая утренние отеки.
Проблемы со Здоровьем:
Отеки могут сигнализировать о проблемах с лимфой, почками, гормональным балансом и другими нарушениями в организме. От каких продуктов нас раздувает.
Некоторые продукты, несмотря на их полезные свойства, могут спровоцировать отеки и испортить праздничное настроение:
Картофель:
Этот овощ содержит устойчивый крахмал, способный задерживать жидкость в организме. Лучше употреблять его в обед, а не вечером.
Помидоры:
В помидорах содержится соланин, способный вызвать отеки на лице. Термическая обработка помидоров помогает разрушить соланин, делая блюда с томатами менее вероятными провокаторами отеков.
Соленья и Консервы:
Они обладают высоким содержанием соли, что способствует задержке воды в организме. Лучше употреблять их в ограниченных количествах или заменять свежими продуктами.
Фастфуд и Снеки:
Чипсы, орешки и другие закуски, богатые глутаматом натрия и солью, могут также вызвать отеки. Отказ от таких продуктов поможет избежать этой проблемы.
Молочные Продукты:
Молочный сахар в таких продуктах может задерживать воду в организме, вызывая отеки. Замена коровьего молока на альтернативы, такие как миндальное или овсяное, может быть полезной.
Сделайте свой Новый Год свежим и легким, избегая этих продуктов, чтобы наслаждаться праздником без отеков!
Ещё больше полезного и интересного на нашем сайте kyfik.ru
Интересуетесь Новостями? Наши друзья. Сайт: Новости Приднестровья
Поделиться ссылкой:
