Избегайте отеков: исключите 5 продуктов для свежего Нового Года

ДЛЯ ЖЕНЩИН
отеков, женщина, зеркало, сна

5 Продуктов, Которые Следует Исключить, Чтобы Встретить Новый Год Без Отеков

После новогодних праздников многие из нас сталкиваются с неприятной проблемой – отеками на лице и теле. Чтобы избежать этого, обратите внимание на продукты, способные задерживать воду в организме. Журналисты сайта kyfik.ru раскрывают, от каких именно продуктов нас раздувает. Как избежать отеков?

Известные Провокаторы Отеков:

Провокаторы Отеков

Жирная и Соленая Пища:

Жаренные, соленые блюда и алкоголь способствуют задержке жидкости в организме, вызывая утренние отеки.

Проблемы со Здоровьем:

Отеки могут сигнализировать о проблемах с лимфой, почками, гормональным балансом и другими нарушениями в организме. От каких продуктов нас раздувает.

Некоторые продукты, несмотря на их полезные свойства, могут спровоцировать отеки и испортить праздничное настроение:

Картофель:

Этот овощ содержит устойчивый крахмал, способный задерживать жидкость в организме. Лучше употреблять его в обед, а не вечером.

Помидоры:

В помидорах содержится соланин, способный вызвать отеки на лице. Термическая обработка помидоров помогает разрушить соланин, делая блюда с томатами менее вероятными провокаторами отеков.

Соленья и Консервы:

Соленья и Консервы причина отеков

Они обладают высоким содержанием соли, что способствует задержке воды в организме. Лучше употреблять их в ограниченных количествах или заменять свежими продуктами.

Фастфуд и Снеки:

Чипсы, орешки и другие закуски, богатые глутаматом натрия и солью, могут также вызвать отеки. Отказ от таких продуктов поможет избежать этой проблемы.

Молочные Продукты:

Молочный сахар в таких продуктах может задерживать воду в организме, вызывая отеки. Замена коровьего молока на альтернативы, такие как миндальное или овсяное, может быть полезной.

Сделайте свой Новый Год свежим и легким, избегая этих продуктов, чтобы наслаждаться праздником без отеков!

Ещё больше полезного и интересного на нашем сайте kyfik.ru


Интересуетесь Новостями? Наши друзья. Сайт: Новости Приднестровья

Поделиться ссылкой:

Яндекс.Метрика