В борьбе с висцеральным жиром на помощь приходят разнообразные сорта чая. Процесс похудения, особенно когда речь идет о жиру в области живота, может быть довольно сложным. Ведь висцеральный жир, скапливающийся вокруг внутренних органов, не только влияет на эстетику фигуры, но также увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. В этой статье на kyfik.ru мы рассмотрим различные сорта чая, которые могут помочь в борьбе с этим типом жира, а также поделимся с вами секретами их правильного употребления.
1. Зеленый чай
Последние исследования, проведенные в прошлом году, показали, что употребление четырех и более чашек зеленого чая в день может снизить риск развития абдоминального ожирения на половину. Основной секрет зеленого чая заключается в катехинах, особенно ECGC, которые стимулируют метаболизм.
2. Пуэр
Пуэр, ферментированный черный чай, содержит пектин и полисахариды, которые снижают аппетит. Исследования подтверждают его положительное воздействие на мужчин с метаболическим синдромом, а также способность уменьшать висцеральный жир у взрослых.
3. Бирюзовый чай (Улун)
Улун, частично окисленный чай, содержит полифенолы, способствующие ускорению обмена веществ и сжиганию жира. Научные исследования подтверждают его способность увеличивать способность организма метаболизировать жир, даже во время сна.
4. Черный чай
Черный чай также связывается с потерей веса и уменьшением висцерального жира. Его полифенолы могут помочь снизить массу тела, особенно при употреблении без добавления сахара.
5. Белый чай
Белый чай, наименее обработанный вид, ускоряет метаболизм и стимулирует процесс окисления жирных кислот, что помогает нормализовать обмен веществ и снижать висцеральный жир.
6. Испанский лавровый чай
Существует также популярный среди испанских красоток рецепт. Для приготовления ароматного средства для похудения используют пять лавровых листов, десять листочков шалфея и палочку корицы, заваривая их в литре кипятка.
Выбирайте свой идеальный чай для борьбы с висцеральным жиром и следуйте рекомендациям по его употреблению для достижения максимального эффекта.
